Eine weitere, ebenso alte wie altbewährte Technik der TCM stellt Gua Sha dar. Gua Sha bewegt stagniertes Blut sowie Ki und befreit die Oberfläche von äusseren pathogenen Faktoren. Diese Methode eignet sich besonders gut für Beschwerden des Bewegungsapparates, Muskel- und Gelenkschmerzen.
Das zu behandelnde Körperareal wird mit Öl vorbehandelt, danach wird die Körperoberfläche in diesem Areal mit Hilfe eines Gegenstandes, dessen Kanten entsprechend abgerundet sind, gerieben.
Die Methode mag zwar im Moment etwas unangenehm erscheinen, sie ist jedoch durchaus erträglich.
Sinnvollerweise sollte Gua Sha nicht eingesetzt werden, wenn Sie gleichentags oder einige Tage darauf ein Sonnenbad geniessen wollen. Ausserdem sollten die geöffneten Poren nicht gerade dem Wind und der Kälte ausgesetzt werden.
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